500 kalori sama dengan berapa gram

Untuk menurunkan berat badan, idealnya Anda hanya perlu mengurangi 500 kalori setiap hari. 18 won berapa rupiah Sehingga, wanita membutuhkan 1500 kalori dan pria membutuhkan 2000 kalori per hari untuk menurunkan berat badan Dengan pengurangan 500 kalori per hari, Anda dapat kehilangan 0,5-1 kg berat badan Anda per minggu