membakar 500 kalori per hari

Namun secara umum, 1 pound (0,45 kg) lemak diperkirakan mengandung 3. saham alibaba hari ini 500 kalori Jadi, jika 1 kg berat badan = 2,2 pound, maka untuk menurunkan berat badan 1 kg, kita diperkirakan perlu membakar sekitar 7 700 kalori Sehingga, apabila kamu mengurangi 500-1 000 kalori per hari, maka kamu akan bisa menurunkan 1 kg berat badan dalam waktu 1 minggu